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千佳◆ダンスの稽古に。
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中野坂上のスタジオへ、ダンスの稽古をしに行って来ましたぁ〜!!

柔軟と、なんとか言うカタカナの基礎体操(胸や腰を前後左右に動かす運動です♪)や体幹をきたえるのは『いいなぁ』と思いました♪

地道に続けたら引き締まった体が出来るかもしれません(うふふ♪)

にしても、心地よい疲労感〜

今夜も熱帯夜ですが、
気持ちよく眠れそうです(//∇//)
あ、寝ている間に熱中症にならないように
コップ1杯のお水を飲んで寝るのがいいそうです(^^)/

皆さまもどうぞ、お元気で!!
 千佳
| 浪漫狂 | 松下 千佳 | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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